CHECK-UP UOMO: la salute maschile dopo i 40
CHECK-UP UOMO: la salute maschile dopo i 40
Perché è importante fare i controlli
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Pur mantenendo energia e vitalità, il corpo maschile inizia a modificarsi circa dopo i 40 anni, in modo graduale e poco evidente. Pertanto, è opportuno prestare maggiore attenzione alla salute, attraverso controlli medici regolari. La prevenzione non mira solo a tutelare il benessere generale ma anche ad essere più consapevoli della propria età.
I cambiamenti fisiologici nell'uomo
Con il passare degli anni, il corpo maschile attraversa cambiamenti fisiologici naturali. I livelli di testosterone iniziano a calare progressivamente influenzando la massa muscolare, il desiderio sessuale e l'umore. Il metabolismo rallenta con una maggiore tendenza ad accumulare peso, soprattutto a livello addominale.
A livello cardiovascolare, aumentano i rischi legati a pressione alta, colesterolo e glicemia, tutti fattori di rischio che possono portare nel tempo a problemi più seri e non monitorati. Un altro aspetto da non sottovalutare riguarda la prostata, che dopo i 40-45 anni può iniziare ad ingrossarsi causando disturbi urinari.
Inoltre, la vista e l'udito possono progressivamente peggiorare, rendendo utili controlli specialistici (es. esame audiometrico) anche in assenza di sintomi evidenti.
I controlli fondamentali per la salute maschile
Dopo i 40 anni è consigliabile eseguire una serie di esami periodici, personalizzati in base alla propria storia clinica e familiare. Un check-up completo comprende analisi del sangue per monitorare colesterolo, glicemia, funzionalità epatica e renale, oltre al dosaggio del PSA, utile per valutare la salute della prostata.
Accanto agli esami di laboratorio, è importante eseguire una visita cardiologica con elettrocardiogramma, soprattutto se si pratica sport o si è fumatori. La visita urologica, anche in assenza di sintomi, può aiutare a individuare precocemente eventuali problematiche prostatiche. Se durante il giorno si sforza molto la vista o si hanno difetti visivi, una visita oculistica per monitorare la vista e la pressione intraoculare.
Prevenzione: uno stile di vita sano per vivere meglio
Prendersi cura della propria salute non significa solo fare controlli. Uno stile di vita sano è la prima vera forma di prevenzione. Seguire una dieta equilibrata, praticare attività fisica regolarmente, dormire a sufficienza e ridurre lo stress sono azioni quotidiane che aiutano a mantenere il corpo in equilibrio. Smettere di fumare, limitare l’alcol e mantenere un peso adeguato sono altrettanto importanti.
A volte bastano piccoli gesti, come dedicare una mattina all’anno ai controlli medici, per guadagnare anni di benessere. La medicina preventiva oggi offre strumenti precisi e personalizzati: basta coglierli al momento giusto.
Manuale di andrologia, Mengheri M. (a cura di), Edizioni ETS, 2008.
Andrologia clinica, Schill W. e Comhaire F. (a cura di), Springer Verlag, 2009.
Malattie della prostata, Kirk D., trad. di Ardesi G., Alpha test, 2006.
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Le informazioni del presente articolo hanno finalità divulgativa e non intendono sostituire in alcun modo una consulenza, diagnosi o terapia medica. Si raccomanda di rivolgersi sempre a un medico o a uno specialista per qualsiasi quesito clinico.
